Долинська багатопрофільна лікарня

Піклуватись потрібно не лише про тіло: ментальне здоров’я та гарний емоційний стан – важлива складова повноцінного життя 🧠❤️

✔️ Наші прості поради допоможуть вам поповнювати свої ментальні ресурси:

😴 Спіть достатньо та не забувайте провітрювати кімнату перед сном.
⛔ Не читайте новини відразу після пробудження та проти ночі.
📱 Не споживайте інформаційний контент, який шкодить самопочуттю.
🍔 Не варто заїдати стрес солодощами або фастфудом.
🥃 Позбудьтесь алкогольної та нікотинової залежностей.
💪 Більше рухайтесь: фізична активність чудово «розвантажує» мозок.
🏞️ Частіше відпочивайте на свіжому повітрі.
🚿 Не забувайте про теплу ванну та контрастний душ.
🎸 Підшукайте собі творче хобі.
📓 Визначте свої цінності й складіть відповідно до них «меню активностей» на тиждень.
🤝 Діліться відчуттями з близькими людьми.

Ми чекаємо вас за адресою:
❗ м. Долина, вул. Оксани Грицей, 15
❗ м. Долина, вул. Антоновича, 23 (Центр здоров’я дитини)

Рецепція консультативно-діагностичного центру (ПН-ПТ 8:00-16:30):
📞 050-103-06-89 (дзвінки 12:00-16:00)

Рецепція Центру здоров’я дитини (ПН-ПТ 08:00-16:30):
📞 095-585-29-30

Рецепція для планової госпіталізації в стаціонарні відділення:
📞 050-103-00-73

Відділення екстреної медичної допомоги (цілодобово):
📞 050-103-06-72

Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»

Долинська багатопрофільна лікарня: партнерство заради здоров’я громади!

ДолинськаБЛ #Долинськалікарня #Долина_лікарня #Долиналікар #Долинамеддопомога #лікарвДолині #пологиДолина #хірургДолина #лікарДолина #лабораторіяДолина #ментальнездоровя #тияк #психологічнадопомога #психіка