Долинська багатопрофільна лікарня

👀 Мабуть, всі батьки стурбовані тим, що гаджети негативно впливають на зір. Чи справді екранний час погіршує гостроту зору? 🤷

📱 Факт: гаджети самі по собі не псують зір назавжди, але можуть викликати тимчасовий дискомфорт, особливо при тривалому використанні. Ось можливі симптоми після надмірного користування екраном:

🔶 втома очей, сухість чи печіння
🔶 розмитий зір на близьку чи далеку відстань
🔶 головний біль
🔶 проблеми зі сном (через синє світло)

Як зменшити шкоду від гаджетів? Радимо робити наступне:

🔹 правило 20-20-20: кожні 20 хвилин роботи за екраном – подивитись на щось на відстані 20 футів (6 метрів) протягом 20 секунд
🔹 освітлення: уникайте темних кімнат або екранів із занадто яскравим підсвічуванням, використовуйте нічний режим або фільтр синього світла
🔹 поза та відстань: тримайте екран на відстані витягнутої руки, не дозволяйте дитині лежати обличчям до планшета
🔹 обмеження екранного часу: дітям до 5 років – не більше 1 години гаджетів на день, старшим – бажано до 2 годин (поза навчанням)

‼️ Тож, якщо ваша дитина жалітиметься на зір – не варто чекати, одразу зверніться до лікаря-офтальмолог. Не забувайте: регулярний огляд раз на рік – це просто і дуже важливо!

Ми чекаємо вас за адресою:
❗ м. Долина, вул. Оксани Грицей, 15
❗ м. Долина, вул. Антоновича, 23 (Центр здоров’я дитини)

Рецепція консультативно-діагностичного центру (ПН-ПТ 8:00-16:00):
📞 050-103-06-89

Рецепція Центру здоров’я дитини (ПН-ПТ 08:00-16:00):
📞 050-103-02-21

Джерело: American Academy of Ophthalmology

Долинська багатопрофільна лікарня: партнерство заради здоров’я громади!

ДолинськаБЛ #Долинськалікарня #Долиналікарня #Долиналікар #Долинамеддопомога #лікарвДолині #пологиДолина #хірургДолина #лікарДолина #лабораторіяДолина #зір #діти #гаджети #екраннийчас #симтоми #поради #офтальмолог