😴 Втома після складного дня – це нормально. Але якщо вона не минає навіть після вихідних чи відпустки, варто замислитися.
Синдром хронічної втоми – це не «лінощі» і не «вигадка». Це окреме неврологічне захворювання, яке супроводжується:
⭕ постійним відчуттям виснаження
⭕ зниженням працездатності та життєвого тонусу
⭕ м’язовою слабкістю
⭕ апатією та погіршенням настрою
⭕ порушенням сну
⭕ частими застудами на тлі зниження імунітету
Особливість цього стану – втома не зникає після відпочинку 💤
📌 Найчастіше синдром розвивається у людей, які живуть у постійному стресі, працюють у режимі дедлайнів, недосипають та тривалий час перебувають у напрузі. Частіше з ним стикаються жінки віком 20-40 років, але захворювання може виникати і в чоловіків, і навіть у дітей.
⚠️ Дуже важливо не списувати симптоми лише на перевтому. Під маскою хронічної втоми можуть ховатися інші захворювання. Саме тому необхідна консультація лікаря та комплексна оцінка стану здоров’я.
Що допомагає:
✔️ зниження психологічного навантаження
✔️ чіткий режим дня
✔️ помірна фізична активність
✔️ повноцінне харчування
✔️ обмеження кофеїну та надмірної кількості солодкого
✔️ підтримка психолога або психотерапевта
І головне – визнати, що організм потребує допомоги 🧠
📍 Якщо ви відчуваєте постійну втому, апатію та виснаженість, не відкладайте турботу про себе. Звертайтеся до Центру ментального здоров’я Долинської багатопрофільної лікарні. Наші фахівці допоможуть визначити причину вашого стану та підібрати індивідуальний план підтримки.
Піклуватися про ментальне здоров’я – це не слабкість, а відповідальність перед собою ❤️
Ми чекаємо вас за адресою:
❗ м. Долина, вул. Оксани Грицей, 15
Рецепція консультативно-діагностичного центру (ПН-ПТ 8:00-16:00):
📞 050-103-06-89
Джерело: Донецький ОЦКПХ
Долинська багатопрофільна лікарня: партнерство заради здоров’я громади!
ДолинськаБЛ #Долинськалікарня #Долина_лікарня #Долиналікар #Долинамеддопомога #лікарвДолині #пологиДолина #хірургДолина #лікарДолина #лабораторіяДолина #втома #хронічнавтома #ментальнездоровя
00:00-23:59)
