Долинська багатопрофільна лікарня

👉 Так… Інколи людина може відчувати погіршення свого стану, бути млявою та втомленою.

❓ Чому?

💬 Під час весни наші добові ритми змінюються зі збільшенням кількості та інтенсивності сонячного світла. Проводити більше часу на свіжому повітрі – корисно. Проте для організму це – зміна (чи навіть стрес), до якої мозок і тіло повинні звикнути поступово.

💬 Також часто ми очікуємо від себе бути щасливішими лише тому, що світить сонце. Внаслідок цього лише стаємо суворішими до себе та втрачаємо енергію.

Що робити у такому випадку ❓

🌸 Налаштуйте графік сну.
🌸 Прислухайтеся до себе, щоб дізнатися, що вас дратує навесні. Наприклад, замерзнути зранку та впріти вдень – теж впливає на настрій.
🌸 Ведіть щоденник, аби прийняти власні емоції та почуття.
🌸 Займайтеся фізичною активністю.
🌸 Харчуйтеся збалансовано.
🌸 Будьте на звʼязку з тими, хто може вас підтримати.

Якщо ви не знаєте, чому змінюється ваше самопочуття, – зверніться до фахівців нашої лікарні.

Нагадуємо, ми чекаємо вас за адресою:
❗ м. Долина, вул. Оксани Грицей, 15
❗ м. Долина, вул. Антоновича, 23 (Центр здоров’я дитини)

Рецепція консультативно-діагностичного центру (ПН-ПТ 8:00-16:30):
📞 050-103-06-89 (дзвінки 12:00-16:00)

Рецепція Центру здоров’я дитини (ПН-ПТ 08:00-16:30):
📞 095-585-29-30

Рецепція для планової госпіталізації в стаціонарні відділення:
📞 050-103-00-73

Відділення екстреної медичної допомоги (цілодобово):
📞 050-103-06-72

Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»

Долинська багатопрофільна лікарня: партнерство заради здоров’я громади!

ДолинськаБЛ #Долинськалікарня #Долина_лікарня #Долиналікар #Долинамеддопомога #лікарвДолині #пологиДолина #хірургДолина #лікарДолина #психологія #психологічнадопомога #психологічнапідтримка