Наближається Великдень, уже готуються різні смаколики. Після завершення посту виникає спокуса одразу покуштувати всі страви 😋 Але обережно, святкуйте без шкоди для здоров’я!
Після тривалого обмеження споживання певних продуктів організм не готовий справитися з великою їх кількістю. Йому просто забракне ферментів. Тому виходити з посту слід поступово. Продукти, яких ви уникали, потрібно повертати у раціон по одному на день. Починайте з малих порцій м’яса 🥩, бажано не дуже жирного, краще вареного, тушкованого чи запеченого, а не смаженого.
Безперечно, овочеві салати 🥗 – гарний вибір для святкового столу. Але слід відмовитися від майонезу, який буде додатковим навантаженням на травну систему. В ідеалі бажано розписати меню на перший тиждень після посту та чітко його дотримуватися 📋 Також пам’ятайте, що це не найкращий час для експериментів із новими продуктами, адже ваш організм може на них погано зреагувати.
⚠️ Не намагайтеся за перший день надолужити те, від чого ви відмовилися у піст. Стриманість у їжі гарантує, що проблеми з травленням не зіпсують вам свята!
Ми чекаємо вас за адресою:
❗ м. Долина, вул. Оксани Грицей, 15
Рецепція консультативно-діагностичного центру (ПН-ПТ 8:00-16:30):
📞 050-103-06-89 (дзвінки 12:00-16:00)
Джерело: Livestrong
Долинська багатопрофільна лікарня: партнерство заради здоров’я громади!
ДолинськаБЛ #Долинськалікарня #Долина_лікарня #Долиналікар #Долинамеддопомога #лікарвДолині #пологиДолина #хірургДолина #лікарДолина #лабораторіяДолина #піст #Великдень #мясо #ферменти #переїдання #травлення
00:00-23:59)
