Сон для дитини – це не просто відпочинок 😴 Це цілий «процес росту», під час якого організм відновлюється, зміцнюється і розвивається.
Під час сну:
✔️ відновлюється енергія
✔️ активно формується нервова система
✔️ підтримується імунітет
✔️ відбувається ріст і розвиток малюка
Але важливо пам’ятати: універсальної «ідеальної норми» не існує.
👶 Кожна дитина має свій ритм сну. Якщо малюк активний, добре почувається і розвивається відповідно до віку, невеликі відхилення від середніх норм не є проблемою.
Орієнтовна тривалість сну:
🔹 1-2 місяці – 18-20 годин
🔹 3-4 місяці – 17-18 годин
🔹 5-6 місяців – близько 16 годин
🔹 7-9 місяців – близько 15 годин
🔹 10-12 місяців – 12-13 годин
🌙 У перші місяці сон малюка переривчастий – це нормально. Поступово формується довший нічний сон, але нічні пробудження можуть зберігатися до 6 місяців і довше.
Що допоможе налагодити сон:
📌 не допускати перевтоми
📌 розрізняти день і ніч (вдень – активність, вночі – спокій)
📌 дотримуватися стабільного режиму
📌 створити щоденний «ритуал сну» (купання, тиха гра, колискова)
📌давати дитині можливість засинати самостійно
🌿 Після 6 місяців більшість дітей уже можуть довше спати вночі. Якщо малюк прокидається, це часто пов’язано з новими навичками (повзання, сидіння), і це теж частина розвитку.
❗ Якщо вас турбує сон дитини, вона часто прокидається, плаче або виглядає втомленою протягом дня, не відкладайте консультацію.
👩⚕️ Фахівці Центру здоров’я дитини допоможуть оцінити стан малюка, заспокоїти ваші хвилювання та підібрати індивідуальні рекомендації.
Ми чекаємо вас за адресою:
❗ м. Долина, вул. Оксани Грицей, 15
Рецепція консультативно-діагностичного центру (ПН-ПТ 8:00-16:00):
📞 050-103-06-89
Рецепція Центру здоров’я дитини (ПН-ПТ 08:00-16:00):
📞 050-103-02-21
Джерело: БДМУ
Долинська багатопрофільна лікарня: партнерство заради здоров’я громади!
ДолинськаБЛ #Долинськалікарня #Долина_лікарня #Долиналікар #Долинамеддопомога #лікарвДолині #пологиДолина #хірургДолина #лікарДолина #лабораторіяДолина #дитячийсон #здоровядитини
00:00-23:59)
